孩子注意力不集中，家长可以这样做
作者：奶昔
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最近后台看到不少家长关于孩子注意力问题的留言，我选取了以下两条作为今天文章的开头。
留言一：“给孩子讲故事，总是心不在焉，东张西望。还喜欢四处走动，注意力怎么这么差？？”
留言二：“我们家孩子都3岁了，可是做事总是没耐心，玩玩具也是不到两分钟就丢一边了。根本没法集中注意力，这上幼儿园可怎么办？？”
几乎每条留言后面跟随的标点符号都是两个以上，有的甚至达到六七个。可见家长们的心情是多么的焦急啊。
对于这些问题我并没有陌生感，对家长们的反应也甚是熟悉。因为在自己的教学过程中，我的家长们也会时常反馈类似的问题，围绕的关键词都是“注意力”。
从心理学上讲，我们所说的“注意力”指的就是“注意”。
所谓的注意，是指心理活动对一定事物的指向和集中，是我们进行一切活动的前提和基础。注意力的持续性、稳定性发展水平会对儿童日后的学习、情绪、毅力品质等方面产生重要的影响。
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由此可见，家长们的着急是对的。
但是干着急对孩子注意力的改善并不能起到任何帮助，不妨静下心来先一起了解下儿童注意力的发展特点。
心理学上将注意分为：无意注意和有意注意。
无意注意是指在不自觉的情况下产生和维持的心理状态，也就是我们常说的不经意。
家长们可能都会有这样的体验，有些话并未教过孩子，可是某天却能在孩子的嘴中听到。
这时候通常会发出这样的疑问：“这话我都没有教过她呀，她怎么会说？”其实这话可能是你某天不经意说过，被孩子听到了，然后她就吸收了。这就是无意注意在起作用。
孩子往往对广告词的记忆比你费尽心思教他的儿歌记忆效果好，也正是因为这个原因。因为幼儿期的孩子，他们的注意就是主要以无意注意为主。
有意注意是指需要经过意志努力自觉控制的注意。换句话说，所有需要你刻意记忆、花费努力去学习的东西，都是靠有意注意来实现的。
学龄期前（0-6岁）的孩子有意注意处于初步形成阶段，所以注意的稳定性差、保持时间短。
因此，学龄期前幼儿总是“坐不住”原因是源于他们的大脑发育还未完善，神经系统兴奋性高，抑制力差所引起。到了学龄期（6-14岁），随着中枢神经系统逐渐成熟，儿童保持注意的能力便会逐渐提高。
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了解了儿童注意发展特点后，我们可以来谈谈培养孩子注意力可采取的策略了。
策略1：多项选择不如单项选择
在早教机构工作时，但凡家长对我说：“孩子玩玩具一点都不能专注，摸摸这个，摸摸那个。”我的第一句话都是反问：“您一次给孩子提供几样玩具呢？”通常家长的回答是：“没有限制呀，家里的玩具都在那了。”
3岁前的孩子选择性注意能力很差，他们并不能忽略那些额外的干扰物，很容易受到无关刺激物的影响。
米勒和威斯的研究分别发现，即使是到了7-10岁的儿童，也不能很好的过滤掉那些对当前活动有干扰的刺激，进而无法专心于当前的活动。
因此建议家长们，如果想让孩子专心于做一件事，玩一样玩具。周围的干扰因素越少越好，多项选择不如单项选择。
策略2：创造一个简单、愉快的氛围，让孩子能专心做事
家长要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在专心的拼积木的时候，家长就不要过多关心的在一旁问孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什么”等可能打断他们注意力的言语或行为。
值得提醒的是，当孩子坚持完成了一件事，即使事情很小。家长们也要注意适时、适宜的给予表扬，让孩子体验到其中的快乐，从而增加其集中注意力的动力。
策略3：设置具体时间完成具体化的活动目标
通常来说，活动目标越具体，会越有助于孩子明确自己需要做的事情，从而维持更久的注意力。所以在日常生活中，家长可以有意识的练习孩子根据特定目标来集中注意力的习惯。
比如家长可自行打印或购买适合孩子年龄的观察图，出示两张除了少数几个地方外基本相同的图片，让孩子在规定的时间里从中找出图片的不同。
策略4：通过游戏来培养孩子注意力
游戏是孩子们最喜欢的形式，游戏活动可以增加孩子注意力的集中程度。在这里向家长推荐2个在家中方便实施又行之有效的锻炼注意力的游戏。
游戏一：“什么东西不见了”
游戏准备：3-5个孩子熟悉的玩具
游戏过程：将几个玩具同时摆放在孩子面前，提示孩子认识并记住玩具的种类。然后请孩子闭上眼睛，家长随机拿走一样或几样玩具。再问孩子：“什么玩具不见了”，让孩子集中注意力去回忆。
游戏二：地滚球（大点的孩子可玩接抛球或打羽毛球）
游戏准备：西瓜球
游戏过程：家长和孩子有间距（1米内）的面对面做好准备，家长将球滚向孩子，提示孩子注意球的方向并接住球。再将球滚回给家长，游戏重复进行。可视孩子的具体情况，将距离延长或缩短，发球间隔时间也可时快时慢。
培养孩子的注意力，不是一蹴而就的，是家长们需要长期努力的一项工作。
所以家长们急不得，用正确的方式，以发展的眼光，保持平常心，有计划、有意识的去努力，一定会取得一定的成效。
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来源：儿童心理课堂(guanaibaby）
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