别发火，不要让孩子为你的情绪失控买单
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><p style="max-width: 100%; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; color: rgb(62, 62, 62); font-size: 16px; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><br style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"></p><p style="max-width: 100%; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;visibility: visible !important;width: 578px;height: 300px;"></span></p><p style="max-width: 100%; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; color: rgb(62, 62, 62); font-size: 16px; box-sizing: border-box !important;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); font-family: 微软雅黑, sans-serif; font-size: 14px; box-sizing: border-box !important;">文丨鱼爸 图片来源实拍</span></p><p style="max-width: 100%; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; color: rgb(62, 62, 62); font-size: 16px; box-sizing: border-box !important;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); font-family: 微软雅黑, sans-serif; font-size: 14px; box-sizing: border-box !important;"><br></span></p><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">今天分享一篇随笔，谈谈大人和孩子的耐心和脾气。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">很多妈妈可能会说，其实我以前没孩子的时候，耐心和好脾气都有，可是有了孩子之后，就没有了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">我真的深刻体会这句话的现实性。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">因为我的耐心和脾气也随着小小鱼进入小学后变差了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">至于差了多少，没有具体的测量方式。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">但是我在孩子妈身上看到了同样的自己，有时被孩子的磨蹭和粗心刺激的不行。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">比如上午还对因为催儿子写作业着急的老婆说：“你要好好说话，不要急！”</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">可是下午看到他语文作业写得一塌糊涂，数学测试卷错了几乎一半（有很多是粗心造成的）</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">当时我感觉火气就冒出来了！</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">问他怎么会这样，明显感觉自己的语气变得严厉，表情肯定也很恐怖。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">我看到儿子脸上的笑容没有了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">战战兢兢地听我指他的错误。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">晚上的时候我就很后悔自己的失控。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">就算是错了，可以好好说嘛！</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">我经常跟所有人说：要好好跟孩子说话。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">可是我自己为什么还这样？</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">还是修养不够。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">然后去诚恳地跟儿子道歉了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;width: 578px;height: 179px;"></span><br></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">前几天在朋友圈看到一位妈妈的话：“<strong>别让情绪失控连累无辜的孩子</strong>”</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">这句话我曾看到过很多次。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">也在我自己的日记本上写过。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">可以说是大部分父母的心路历程，反省时的通用语。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">从某一个方面来说，也是父母情绪管理的一个漏洞。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">假如把这比作一艘小船上的破洞，有海水涌入。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">有的父母发现了，就会反省，改正，以求补好这个洞，也许打湿船上那个孩子的鞋，但不至于太大的影响。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">而也有部分的父母，会对此熟视无睹，觉得无所谓，反正是一个小漏洞。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">何况孩子也没有反抗，也不会弃船而去，所以就日复一日的让海水涌入。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">最后的结果呢？</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">只会让小船沉没，这时的心灵就会被黑暗、无助、害怕包裹。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">可是无数次地反省，无数次的说要改正。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">最后能真正改正的人并不多。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">其实我们是要向孩子学习的。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">因为很多大人的脾气和耐心根本不如孩子。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">有一次，80岁的奶奶来家小住几日。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">小小鱼很兴奋，经常会给老人出题做。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">因为两人的语言沟通有困难，加之老人本身没有上过学。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">所以简单的加减法就能难倒她。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">小家伙和老人也乐意这样玩。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">那天，我在沙发那坐着，看到他们玩的过程。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">儿子出了一道简单的数学题。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">就是下面这道，只是当时不是要她算1+1等于几。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;white-space: normal;width: 578px;height: 310px;"></span></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">而是画了一个图形。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">他说“1+1等于这个图形，那这个图形是几？”</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">有了一个思维变化，标准的一年级启蒙题目。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">因为婆婆听他的普通话比较吃力，一直没弄懂他要她算什么？</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">我在一旁真的着急，但静静看着会如何。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> <span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;white-space: normal;"></span></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">结果小小鱼一遍又一遍地给他读题，给她解释。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">一道题的讲解持续了3分钟，他终于让婆婆明白了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">我看到这个过程，真的像极了辅导孩子做作业的我们。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">可是我经常没有他这样的耐心。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">特别是手头还有事的时候，如果说了两遍还不会，语气就会加速、加重。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">让孩子觉得紧张，也许想爸爸是不是会发脾气了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">我看他平静地跟婆婆讲题，就算着急却也没有发脾气。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">这不就是我们追求的那种状态吗？</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">就算心急也不要发脾气，耐心地说，好好说。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">养孩子，如果没有这样的耐心和修养。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">那孩子真的会成为父母情绪的垃圾场。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">在情绪失控的时候，那些恶狠狠的话，几近狰狞的表情、毫无理智的指责、打击。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">全部会宣泄出来，砸上孩子。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">难道这是爱吗？</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">千万不要觉得这是为了爱孩子。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">错了就是错了，去跟孩子说声对不起。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">该反省得反省，要修补就及时修补。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;">不要觉得孩子小，不懂事，就无所谓。</span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;"> </span></strong></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">孩子长大后，也许就没有那样的机会了。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">很多人成年后，心里空落落的，像缺些什么似的，对家也感觉不亲，一直想逃避。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">因为父母欠他们一声对不起，却永不曾开口。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">有了家庭和孩子，一定要管好自己的脾气。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">多留点耐心给家人，特别是给孩子们。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">如果可以，请看看孩子，他们对父母的爱很深，耐心也很足。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">他们愿意看到你慢慢成长为更好的父母，愿意包容你的坏脾气和急躁。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">可并不意味着，父母可以一直是这样的状态。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">同理，父母也要给足孩子时间，接纳他们的缺点和不足。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">看到他们成长为更好的自己。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">如果哪天又想对孩子吼叫发脾气时，请告诉自己：</span></section><section style="line-height: 2em;"><strong><span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">曾经，在他们还是婴孩的时候，我们有足够的耐心等待，去接纳，为什么如今却急吼吼地发脾气呢？</span></span></strong><span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"></span></span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;">一定要冷静！不要让孩子为自己的情绪失控买单。</span></section><section style="line-height: 2em;"><span style="font-family: 微软雅黑, sans-serif;font-size: 16px;"> </span></section><section style="max-width: 100%; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; box-sizing: border-box !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;">（本文为鱼爸原创， 图来源网络，已出版畅销书</span><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box; font-family: 微软雅黑, sans-serif; letter-spacing: 0.54px;">《</strong></span><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.54px;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box; font-family: 微软雅黑, sans-serif;">刚刚好的养育，如何培养高情商的孩</span></strong><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.54px;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box; font-family: 微软雅黑, sans-serif;">子</span></strong><span style="max-width: 100%; font-family: 微软雅黑, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box;">》</strong></span></span><span style="max-width: 100%; font-family: 微软雅黑, sans-serif; box-sizing: border-box !important;">）</span></span></section><p style="max-width: 677px; box-sizing: border-box; min-height: 17px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.54px;"><br></p><p style="display: none;"><mp-style-type data-value="10000"></mp-style-type></p><br>转载声明：本文转载自「养育男孩」，搜索「breedboy」即可关注，[<a target="_blank" href="https://mp.weixin.qq.com/s/IAssGw0aSgDsDYPHcKY9nA">阅读原文</a>]。</div><p></p>作为家长，我们经常会在孩子面前表现出情绪失控的行为，例如发脾气、大声喊叫、甚至打人等。然而，这种行为会让孩子产生恐惧感和不安全感，对其健康成长会造成负面影响。
因此，我们应该学会控制自己的情绪，避免在孩子面前表现出过激的情绪。当我们感到愤怒或失望时，应该采取一些冷静下来的方法，例如深呼吸、数数、走开等，让自己平静下来再处理问题。
同时，我们也应该告诉孩子，我们的情绪不是他们造成的，并且向他们道歉，表明我们的情绪不应该影响到他们。这样可以让孩子感到安心，避免让他们为我们的情绪失控买单。
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