10个改善亲子关系的沟通锦囊
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section style="box-sizing: border-box; text-align: justify; font-size: 16px;"><section style="text-align: center; margin-right: 0%; margin-left: 0%; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"><br></span></section></section><section style="text-align: center; margin-right: 0%; margin-bottom: 10px; margin-left: 0%; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 96%;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 555px;box-sizing: border-box;height: 370px;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(165, 165, 165);box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：mrs_son_grim</span></p></section></section><section style="margin: 10px 0%;text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block; width: 96%; vertical-align: top; background-color: rgb(247, 247, 247); align-self: flex-start; flex: 0 0 auto; box-sizing: border-box;"><section style="margin: 10px 0%;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;width: 110px;height: 80px;vertical-align: top;overflow: hidden;background-position: 50% 50%;background-repeat: no-repeat;background-attachment: scroll;<a href=" https:="" mmbiz.qpic.cn="" mmbiz_gif="" cf8zjqw0ichibtuo2yumicnorgull1fjnvtopichicglkzcmrhicozbemsgw0tkyblsxpwzqjxeha2nyoa4p1b6k3yra="" 640?wx_fmt="gif""" target="_blank"><br><section style="margin-top: 25px; margin-right: 0%; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(255, 255, 255);font-size: 17px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">导读</strong></p></section></section></section></section><section style="text-align: justify; line-height: 2.1; padding-right: 10px; padding-left: 10px; font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); letter-spacing: 1.5px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">据调查，亲子之间的沟通困境，是目前家庭教育中，首当其冲的问题。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子不愿说，也不肯说，家长说什么都无动于衷，彼此之间横亘着巨大的隔阂。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">MCC，Master Certified Coach，即“大师级教练”，被称为“21世纪最具革命性的管理技术”，被大量应用于企业领域、专业领域、个人成长领域、家庭与关系领域，通过对话咨询，启发个人成长。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">教练这个角色，如果真的要一言以概之，世界公认的形容是“最会沟通”的人。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">我们邀请了国际MCC大师级教练贺拥军（JEFF）老师，与我们分享10个与孩子沟通的锦囊。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p></section></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin: 10px 0%;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;vertical-align: middle;width: 20%;align-self: center;flex: 0 0 auto;box-sizing: border-box;"><section style="margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; box-sizing: border-box;"><section style="border-top: 1px dashed rgb(171, 171, 171);box-sizing: border-box;"><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section></section></section><section style="display: inline-block;vertical-align: middle;width: 20%;align-self: center;flex: 0 0 auto;box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(51, 51, 51);box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;">cinian</em></p></section></section><section style="display: inline-block;vertical-align: middle;width: 20%;align-self: center;flex: 0 0 auto;box-sizing: border-box;"><section style="margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; box-sizing: border-box;"><section style="border-top: 1px dashed rgb(171, 171, 171);box-sizing: border-box;"><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section></section></section></section><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">01</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">先爱你自己</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">我们这一代父母，很多时候，对一种能带来良好感受的语言，是非常陌生的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">因为很多人在成长的过程中，可能就是被言语打压着长大的。也包括我们所处的外部环境，<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">与他人的沟通中，往往也暗含着相互纠错、评判和指责，这种模式已经慢慢根植在我们心中了</span></strong><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">。</span>哪怕我们意识到它不对劲，但好像也无从改变，于是这一模式，也被延续到我们与孩子的沟通中。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">但其实，我们在被别人的质疑、批评、反驳的时候，在被别人贴标签的时候，在被别人贬损的时候，一定也会觉得不舒服、感到受伤和难过。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">为什么改善亲子沟通问题，首当其冲，是父母要先爱自己？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">因为父母一定是爱孩子的。自己都不愿意承受的言语，怎么会愿意把这些话说给孩子听呢？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">除非是自己已经对这一套负面的语言麻木了，已经脱敏了。日常沟通中的操控、强制、压力、贬损，带来的不适感，成年人已经能很快地挥到脑后。其实它们依然留下了创伤，只是我们当作看不见。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">所以很多时候，亲子问题，要解决的，先是父母本身的议题。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">《非暴力沟通》里有一段话：“如果人无法活出真我，人与人的相遇，便无法真实，那沟通方法便会沦为操控与算计的工具。在这个层面上，我认为非暴力沟通提供的是人与人得以连结的底层逻辑。</p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">而这个连结首先从与自己开始，从对’认识自己’这样一个源头的探寻开始建立与自己的友爱关系，再推己及人，与他人建立带有尊重、理解和关爱的联系。</span></strong>”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">所以，当我们足够爱自己，相信自己、接纳自己、包容自己，才能留出更多余量，给到我们的孩子。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">02</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">不要只用耳朵聆听</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">孩子不愿意跟父母沟通，往往是因为，在过去，当孩子愿意表达的时候，父母没有真的去聆听。父母不听，便莫怪孩子再不愿说了。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: left; margin-top: 10px; margin-right: 0%; margin-left: 0%; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 6%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">无听之以耳，而听之以心</p></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 10px; margin-left: 0%; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 6%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="margin-right: 0%; margin-bottom: 10px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(37, 37, 37); font-size: 15px; line-height: 2.1; padding-right: 6px; padding-left: 6px; letter-spacing: 2.5px; text-align: right; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">——庄子</p></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">别用耳朵听，要用心听。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">聆听这件事，不是只用耳朵去听，就完成了的。我们眼耳鼻舌身意，最重要的是，我们的心，都要投入聆听。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">在孩子愿意说的时候，我们需要留出一段专注其中的时间，把这段时间给到孩子。</span></strong>他在讲的时候，去听他在说什么，去看他说话时的表情是什么，他的肢体语言是什么，要用心去感受，他在讲述这些故事的时候，他内心的感受是什么。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子放学回来，兴高采烈地讲一件今天在学校发生的故事。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">作为爸爸妈妈，我们在听的时候，能不能感同身受到他们的那一份开心？</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;"> </span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;">如果我们一边做饭，或者一边看电视，一边在听他们说，我们是听不到孩子话语背后的内容的，孩子讲着讲着，他觉得爸爸妈妈对他说的话也没兴趣，那他也就不想说了。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">聆听有两点很重要，一是听到话语背后的信息，包括用词、情感、状态；二是<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">要让对方感受到，自己是被积极聆听着的，是被重视的。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这样，沟通的信任才得以建立，这也是沟通能够展开的前提。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">03</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">让对话有来有往</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">那么，当孩子愿意与我们沟通，讲了很多内容，这个时候，我们怎么回应？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这也非常要紧，因为孩子会通过父母与他的回应，感受到爸爸妈妈是不是真的相信他，是不是真的尊重他，是不是以一种平等的姿态，与他交流。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">好的回应，才能让对话有来有往。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">比如孩子今天回来，跟你分享：妈妈，我今天扶了一个老奶奶过马路。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这是一件特别好的事情，那我们会怎么回应？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">我们可能会心疼他，万一要是碰到一个没有素质的人，也许会受到伤害。这个是从事情本身的层面来回应。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">我们也可以鼓励他这种有爱心的、善良的行为，那这是从人的层面去回应的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">对孩子作为一个人本身的看见，“你真是一个特别有爱心的孩子”，能够让孩子感觉到，妈妈真的懂我，我们之间的关系是平等的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">对人的看见，是在教练型对话里，非常重要的。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">我们不能是说只盯着事情去回应，而是要去看到，这件事情背后的那个人，要对人做出回应。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">怎么才是对人做出回应？就是我们去看到他身上的品质、特质，他内在的需求和渴望。孩子跟你分享这个故事，他很骄傲，他觉得特别开心，他想从父母这里得到的是什么？是认可、肯定、赞许。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">如果我们的回应是，“你看你自己过马路都东张西望的，还去陪人家，这多危险。”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子就不想讲了，因为他没得到他想要得到的那一份回应。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">04</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">以同理心体会</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">同理心在沟通中至关重要，概括起来就是，设身处地，推己及人，以一种尊重的态度，去了解孩子的想法与体验。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">真正要用同理心去体会，要先放下成见和评判，把自己放到孩子的视角和处境，去体会他的心情和感受，别急着评论、安慰、给建议，而是让孩子感觉到，爸爸妈妈能理解自己的感受，爸爸妈妈与我在一起，自己并不是孤立无援的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子一次考试失利，回家很沮丧地和你说，“妈妈我没考好，好多题目都超纲了”的时候，我们是选择说，“那是因为你没复习到位，下次努力就好了”，还是选择先不评价，“你没考好，考试内容有点难，所以有点沮丧，是吗？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子其实什么都知道，但在那一刻，他并非想寻求帮助，而是有情绪需要倾吐。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">这个时候，让孩子感受到，父母与他同在，这样的同理心，对于亲子之间关系至关重要。</span></strong></p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">05</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">做一面镜子</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">父母在与孩子沟通的时候，往往不经意就成为一个说教者的角色。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">但其实好的沟通，不是在话语间去规训，去给孩子一套解决方案，让他们按自己的想法去做；<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">而是通过对话启发孩子，主动找寻到那条适合自己的道路。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;"> </span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;">承认有自己的人生经验与阅历，有自己总结的一套应对世界的方法。但是孩子与我们生于不同的世代，他们成长过程中所面对的世界，与我们已然不同了。父母长辈眼中的正确、设想的康庄大道，未必适用于孩子。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">当我们用自己的一套经验去给孩子建议，以过来人的身份说教，先不谈我们提供的方法起不起作用，主要是很容易让孩子产生逆反的心理。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">好的沟通模式，是以积极聆听为前提，并且<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">在过程中，不带预设和评判，去观察，给出反馈。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">就像<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">在教练的沟通对话中，我们是不会给出解决问题的方法和建议的</span></strong>，尽量让自己像一面镜子，通过聆听、反馈和提问，让对方能够照见自己，照见自己的思想，照见自己的意识，照见自己的情绪和感受，那些内在的一些渴望、需求，到自己固有的一些模式和思维。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">就像一面湖水，满是波澜的时候，是无法清楚映现世界的，当湖水平静了，一切也就清晰了。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">当问题变得清晰，我们要相信，孩子自然而然会找到自己的解决之道。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">让孩子自己去寻找答案，而不是把答案直接交给他，</span></strong>这是一种赋能的方式，才能让孩子真正地成长。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">06</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"> 好的问题，</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">才能引发好的答案</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">所以，作为父母，我们怎么激发孩子的本能？怎样启发孩子，去寻求解决问题的方法？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">通过有力的发问，通过一个好的问题，是能够引起孩子深刻思考的，是能够引发他们去寻找答案的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">一般地来说，<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">好的问题都是开放式的问题，</span></strong>也就是当我们提出这个问题，对方回答的时候，它没有唯一的答案，对方需要经过思考来回答，而不是简单地回应，是或不是。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">比如说，问孩子说，今天你的感受怎么样？这就是开放式的问题，孩子可以展开叙述，说说这一天发生了什么，和什么人打交道，有怎样的感受。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">如果问孩子，今天你在学校开心吗？这就是封闭式的问题，那孩子的回答无非是，开心或者不开心。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">同样的，<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">好的问题，更多关注人，而不是关注事情。</span></strong>“今天你在学校，都做了一些什么事”，“你今天作业写完了吗”，这种问题，就是关注具体事情的问题。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">如果想要引发孩子更多的思考，我们可以说，“宝贝，你今天在学校里面，觉得有哪些事情是特别重要的，愿意跟妈妈分享的？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">那他就会根据他自己的价值观，来判断和衡量什么是重要的事，然后他会跟你分享。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">假如他说，“今天老师公布了我们考试的成绩”。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这个时候，就可以再继续问，“为什么妈妈问你的时候，你认为这个事情很重要？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">他可能会说，学习不是最重要的吗？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这样对话就可以慢慢展开，“妈妈一直觉得你不重视学习，没想到你把学习放到如此重要的地位”，这个时候父母给的反馈，这就是特别赋能的，让他看到，对，我当然重视了，你不要以为我不重视。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">也就是说，我们要通过提问，引发孩子更多的思考和分享，让孩子感受到自己被关注、被看见，让孩子接收到良好的反馈，这样彼此之间对话就会一直展开，亲子之间的能量，也会连接得越来越深。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">07</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">不命令，不操纵</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">当然，有时候，我们的提问，看上去是提出问题，其实只是把一个要求和命令，包装成一个问题。类似于，“你现在是不是应该去做作业了？”、“你手机不应该放下了吗？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">一旦孩子感受到，父母的话语中有强迫的意味，无论他们有没有如父母所愿地去做，起码很难友善地去回应。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">在家庭中，父母其实天然是作为权威者存在的，甚至我们已经习惯了对孩子以命令的方式，提出要求：“你该睡觉了”、“你不能再躺着了，必须得运动了”……</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">命令式的要求隐含着一种压迫感，别说孩子，大人听了都容易心生抵抗。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">有时候，父母甚至会用一种含糊抽象的语言，将自己的愿望和想法隐含其中，背后其实也是一种操纵。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">有过这样一个案例，妈妈谈到对女儿前途的担忧，“没有别的，我就是希望她为自己的人生负责。”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">“孩子要怎样做，才是对自己的人生负责呢？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">妈妈说，“就是好好上学，用功读书，出人头地，未来有一份好的工作，能养活自己。”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">“那孩子是怎么想的呢？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">“她小小年纪就不想读书了，想画画，想搞艺术，那养得活自己吗？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">“那孩子按自己的想法来努力，也是用自己的方式来为人生负责。你真正的想法是什么呢？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这时这位妈妈有些不好意思了，“我是希望她按我给她设想的路好好地走下去，比较稳妥。”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">可见，很多时候，我们会将自己的命令与操纵，装点成一个问题、一个建议，甚至会利用孩子的内疚心理，达成目的，“妈妈人生所有的精力都放在你身上了，你不要让妈妈失望”……</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">我们依然可以向孩子提出自己的想法。但一来，父母要先观察自己每一句话真正的意图；其次，要让孩子感受到，父母是在提出一个请求，而不是提出一种强制的要求，而请求的背后，往往是父母的善意。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">08</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">赞誉和贬损，都需警惕</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">老话常说：“一言折尽平生福。” 语言是有力量的，会形成一种磁场，我们对孩子说的话，尤其是评价，都会影响孩子对自己的认知。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">在我们与孩子的沟通中，<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">标签式语言，是非常不容易被觉察出来的一种存在。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">标签式语言是按照个人的经验和标准，得出来的主观评判、论断和定义。一旦孩子被贴上各种各样的标签，时间久了，便容易认定自己确实如是这般，甚至主动做出与这些标签相符的行为了。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">但是，无论是父母的赞誉还是贬损，都是需要警惕的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">比如孩子在某方面表现很突出：孩子考了100分，“你真聪明”；孩子在运动方面表现非常突出，“我家宝贝真是运动天才”。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这种对结果的赞扬，会让孩子为了得到父母的认可和表扬去努力，渐渐地关注这种赞扬，失去了做事本身的乐趣。这种对结果的夸奖，也会让孩子慢慢形成压力：我不能一直考100分怎么办？那我是不是不聪明了？我下次跑步跑慢了怎么办，那我就不是天才了。有这样的心态，未来一旦遇到困难和不如意，孩子就容易感觉到挫败。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">当然更严重，往往是有贬损含义的标签。有一些是非常容易识别的，比如“你真蠢”、“你真调皮”。还有一些批评与贬损，藏得很深，比如孩子写作业，看错了题目，“你太粗心了”，孩子便会默默形成“我是粗心的人”的想法。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">诸如此类，都会让孩子形成心理暗示和身份认同，认为自己在生活各个层面都会成为如标签所描述的人，也无法感受到爸爸妈妈真正的关爱和鼓励。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">我们可以慢慢把这种标签式语言，转换为行为描述。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">比如，不要再说，“你老是不叠被子，太懒了”，而是说，“宝贝，你这周有七天都没有叠被子了，如果每天起床能把被子叠好，房间整洁了，你的心情是不是也会更好呢？”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">不再说，“宝贝你真聪明”，而是说，“宝贝你这篇文章只用了15分钟就背好了，妈妈都要用半个小时，这样多出来的时间你就可以做你想做的其他事情了，妈妈也很替你感到高兴。”</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">这样的表达，其实也是一面镜子，引导孩子，更清晰地看见自己。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">09</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">给自己一个旁观者的视角</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">父母在与孩子的相处过程中，其实自己也容易有焦虑、愤怒、烦躁、着急的状态，容易被孩子的状 态与情绪牵引。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">所以要给自己一个旁观者的视角。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">如果孩子说了一句话，或者做出一个行为，你觉得特别愤怒、特别无力。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">这个时候如果我们没有觉察的能力，直接爆发冲突，其实就是被孩子影响和左右了。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">在与孩子相处时，在与孩子沟通时，在聆听、反馈、提问中，要时时保持觉察。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">察是一种对当下感知的能力，同时感知到自身内在、与外部环境，正在发生什么。这份觉察不仅仅是对孩子的，也是对自己的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">我们跟孩子互动的时候，向外能时刻觉察到自己和孩子之间的对话、相处、关系上的状态变化，向内能感知到面对这一切时自己内在的状态变化，比如无助、愤怒、忧虑，我们可以选择当下爆发， 或者选择先按下不表，回头再聊。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">有所觉察，才有所选择。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">不然随时被孩子的状态影响，父母就无法在当下，做出更好的选择与回应。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="transform: perspective(0px) scale(1.1);-webkit-transform: perspective(0px) scale(1.1);-moz-transform: perspective(0px) scale(1.1);-o-transform: perspective(0px) scale(1.1);transform-origin: center center;-webkit-transform-origin: center center;-moz-transform-origin: center center;-o-transform-origin: center center;margin-top: 1px;margin-bottom: 1px;transform-style: flat;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; margin-bottom: 10px; line-height: 0; opacity: 1; transform: rotateY(180deg); box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 35px;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6;letter-spacing: 2.5px;font-size: 30px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">10</span></strong><br style="box-sizing: border-box;"></p></section><section style="font-size: 17px; color: rgb(89, 134, 196); line-height: 2; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">请相信人的本自具足</strong></p></section><section style="text-align: center;margin: 20px 0% 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 85%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="text-align: right; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 12px; color: rgb(160, 160, 160); letter-spacing: 1px; padding-right: 16px; padding-left: 16px; text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">▲ 图片来源：Jackson Joyce</p></section></section><section style="font-size: 15px; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">最后，在我们与孩子的沟通中，甚至我们与自己的相处中，最重要的，其实是一种对人本身潜能的完全相信。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">就像释加牟尼在两千多年前于菩提树下顿悟，大地众生皆有如来智慧德相，每个人都是有一种圆满的本性，是本自具足的。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">当我们相信这一点，相信自己，也相信孩子，才能挖掘出其中无限的潜能。</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">就像那些真正的大师级教练，并非是他们聆听、反馈和发问的技术有多高，而是他们内在的那种状态，对彼此的关系与交流，有一颗谦卑的心，能够感受得到他们发自内心的、深切的信任和相信。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">如果在父母的心中，孩子本身就是不行，我们不相信孩子可以靠自己的力量去做到，那哪怕我们学会了再多沟通技巧，说出来的话也会传递出对孩子的不相信。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子都是很有智慧的，一下就听出来了。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">其实我也问过很多家长，我说，你真的相信孩子吗？</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">很多家长之所以担心这么多，其实就是觉得自己一旦不管，这个孩子就不知道往哪走了，未来就会很惨。这都是源自我们自身的焦虑和恐惧，看到的都是孩子最不好的地方。</p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;">其实父母对孩子的信任本身，就是给孩子的赋能。</span></strong>连父母都不相信我，那这本身就是给孩子的一个打击，让他也很难相信自己。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">方法是“技”，如果认知上不改变，用沟通方法、技巧带来的效果，也不会长久和持续。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">要相信。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><p style="box-sizing: border-box;">相信的力量是非常巨大的。</p></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="margin: 25px 0%;box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.7); letter-spacing: 2.5px; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">- END -</span></p></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="max-width: 100%; margin-bottom: 20px; box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; color: rgb(37, 37, 37); letter-spacing: 2.5px; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; max-width: 100%;"><p style="margin-bottom: 20px; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(255, 129, 36);box-sizing: border-box;"></span></p><p style="margin-bottom: 20px; box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 18px;box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(255, 129, 36);box-sizing: border-box;">《成为教练型父母》</span></strong></span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 18px;box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(255, 129, 36);box-sizing: border-box;">此念课堂x国际认证大师级教练</span></strong></span></p></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; color: rgb(37, 37, 37); line-height: 2.1; letter-spacing: 2.5px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; box-sizing: border-box; max-width: 100%;"><p style="box-sizing: border-box;">聆听/反馈/提问/觉察<br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">打破沟通隔阂，改善亲子关系</p><p style="box-sizing: border-box;">掌握大师级教练的四大沟通技巧</p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(95, 131, 239);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">让沟通，有爱无碍</strong></span></p></section></section></section><br style="box-sizing: border-box;"><p></p><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; color: rgb(255, 129, 36); letter-spacing: 2.5px; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; max-width: 100%;"><p style="margin-bottom: 2px; box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">扫描二维码，了解课程详情</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"></strong></p></section></section><section style="text-align: center; margin-top: 10px; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 96%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><section style="padding-left: 1em;padding-right: 1em;display: inline-block;box-sizing: border-box;"><span style="display: inline-block;padding: 0.3em 0.5em;border-radius: 0.5em;background-color: rgb(25, 82, 161);color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" title="" opera-tn-ra-cell="_$.pages:0.layers:0.comps:115.title1"><p style="box-sizing: border-box;">【此念】赠书福利</p></span> </section><section style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(25, 82, 161);margin-top: -1em;padding: 20px 10px 10px;box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px;box-sizing: border-box;"><section style="margin-top: 10px; margin-right: 0%; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="line-height: 2;color: rgb(160, 160, 160);letter-spacing: 2px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></span></p><p style="box-sizing: border-box;">分享你和孩子之间最成功的一次沟通</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">欢迎在本文评论区留言</p><p style="box-sizing: border-box;">与我们分享</p><p style="box-sizing: border-box;">我们将从中选取一位小伙伴</p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">送出</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">此念</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">《反焦虑</strong><strong style="box-sizing: border-box;">》一本</strong></p></section></section><section style="margin-top: 20px; margin-bottom: 10px; line-height: 0; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 68%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><section style="margin-top: 20px; margin-right: 0%; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 14px;line-height: 1.8;color: rgb(160, 160, 160);letter-spacing: 1px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">活动截止时间：2024年5月14日<br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">活动解释权归【此念】所有</p></section></section></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;margin: 10px 0%;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block; width: 100%; vertical-align: top; align-self: flex-start; flex: 0 0 auto; background-color: rgb(247, 244, 239); height: auto; box-sizing: border-box;"><section style="display: contents;box-sizing: border-box;"><section style="display: contents;box-sizing: border-box;"><section style="display: contents;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;max-width: 100%;"><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p></section></section></section></section><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; color: rgb(89, 134, 196); padding-right: 16px; padding-left: 16px; letter-spacing: 1px; line-height: 2; font-size: 15px;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">《生命·成长》第四季 正在播出，</strong><strong style="box-sizing: border-box;">欢迎收看。</strong></p></section></section><section style="max-width: 100%; margin-top: 20px; margin-right: 0%; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%; min-height: 1em; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"></p></section></section></section><section style="max-width: 100%; margin-right: 0%; margin-bottom: 20px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="text-align: right;box-sizing: border-box;max-width: 100%;"><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center; color: rgb(49, 125, 110); letter-spacing: 2px; padding-right: 6px; padding-left: 6px; line-height: 2; box-sizing: border-box; max-width: 100%;"><p style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">点</strong></span><span style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">击下方海报即可观看</span></strong></span></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">最新《生命·成长》第四季 完整版纪录片</strong></p></section></section></section></section><section style="max-width: 100%;margin: 10px 0% 20px;box-sizing: border-box;"><section style="line-height: 0;box-sizing: border-box;max-width: 100%;"><section style="box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;display: inline-block;width: 94%;vertical-align: middle;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;line-height: 0;height: auto;box-sizing: border-box;width: 100%;"><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;"><section class="wx-image" style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 100%;box-sizing: border-box;"><a class="weapp_image_link" title="link" data-miniprogram-appid="wxa9dadd814322186f" data-miniprogram-path="/page/home/topicsDetail/topicsDetail?id=p_642e7d76e4b09d72378b31fe&h5Url=https%3A%2F%2FappygRfQvuq5891.h5.xiaoeknow.com%2Fp%2Fcourse%2Fbig_column%2Fp_642e7d76e4b09d72378b31fe" data-miniprogram-nickname="此念课堂" href="" style="box-sizing: border-box;" data-miniprogram-type="image"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></a></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section><section style="margin: 20px 0%;box-sizing: border-box;"><section style="padding-right: 10px; padding-left: 10px; line-height: 2; font-size: 13px; text-align: center; letter-spacing: 2px; color: rgb(178, 178, 178); box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;">出品 | 此念</p><p style="box-sizing: border-box;">编辑 | 玥洋</p><p style="box-sizing: border-box;">排版 | 小战士</p></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 96%;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin: 10px 0%;transform: translate3d(-10px, 0px, 0px);-webkit-transform: translate3d(-10px, 0px, 0px);-moz-transform: translate3d(-10px, 0px, 0px);-o-transform: translate3d(-10px, 0px, 0px);box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block; min-width: 10%; max-width: 100%; vertical-align: top; padding-right: 5px; padding-left: 20px; box-sizing: border-box;"><section style="text-align: left; margin-right: 0%; margin-bottom: -20px; margin-left: 0%; transform: translate3d(-20px, 0px, 0px); box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;width: 50px;height: 55px;vertical-align: top;overflow: hidden;box-sizing: border-box;"><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section></section><section style="margin-right: 0%; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block; min-width: 10%; max-width: 100%; vertical-align: top; border-width: 2px; border-style: dashed; border-color: rgb(79, 79, 79); box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px; background-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;"><section style="margin: 5px 0% -5px;transform: translate3d(5px, 0px, 0px);-webkit-transform: translate3d(5px, 0px, 0px);-moz-transform: translate3d(5px, 0px, 0px);-o-transform: translate3d(5px, 0px, 0px);box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;min-width: 10%;max-width: 100%;vertical-align: top;padding: 3px 15px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(255, 255, 255);box-shadow: rgb(79, 79, 79) 0px 0px 0px;background-color: rgb(241, 232, 91);box-sizing: border-box;"><section style="transform: translate3d(1px, 0px, 0px);-webkit-transform: translate3d(1px, 0px, 0px);-moz-transform: translate3d(1px, 0px, 0px);-o-transform: translate3d(1px, 0px, 0px);box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(51, 51, 51);letter-spacing: 2.5px;line-height: 2;text-align: justify;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">大家都在看</strong></p></section></section></section></section></section></section></section></section><section style="max-width: 100%; margin-right: 0%; margin-bottom: 10px; margin-left: 0%; box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box;"><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(79, 79, 79); font-size: 14px; letter-spacing: 1px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box; max-width: 100%;"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 12px;box-sizing: border-box;">点击图片即可阅读全文</span></p></section></section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="font-size: 13px; color: rgb(26, 92, 184); text-align: center; line-height: 2; box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">9.7分BBC神作，每一帧都惊艳，孩子看了眼界格局不一般</strong></p></section><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;text-align: center;line-height: 0.8;font-size: 8px;box-sizing: border-box;"><section style="width: 0px;display: inline-block;border-top: 0.8em solid rgba(25, 82, 161, 0.59);border-left: 0.7em solid transparent !important;border-right: 0.7em solid transparent !important;box-sizing: border-box;"><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section></section><section style="text-align: center; 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