学会遗忘，用更好的事物来代替原有的，我相信也是可以的。
学会遗忘，这是解脱失恋和痛苦的最佳良方。是的，失恋是痛苦的，也是悲伤的，但怎样才能从这痛苦和悲伤中解脱出来，这就需要遗忘，遗忘，是很艰难的事，什么事都不能那样轻易的忘掉，学会遗忘，不但需要自己的耐力还需要自己的承受力。大凡能做到这一点的人也寥寥无几，为了爱能做到这一点是实属不易。
遗忘，真的是很难。它需要时间的考验，有的经过时间的考验确实能做到这一点，有的就事得其反，到头来还是忘不掉的。
其实，上天赐给我们许多宝贵的东西和礼物，这就需要我们自己会利用和使用，把这些显而易见的东西利用好和运用好，你就会走出爱情的阴霾，会迎来明媚的阳光。我们不能总是沉浸在那爱的膏肓之中，不能一直沉陷于忧伤的谷底，那是要不得的。什么事如果都要想开的，不要去钻牛角尖，那是最好不过的。
当然感到焦虑、抑郁时，会做出让人意想不到的事，但最好要学会放松自己，给自己一个合适的定位，自己究竟现在达到何种地步，要进行何种的选择和进取。
遗忘是一件很不容易的事，这就需要我们去怎样的学习和把握，从此那淡忘也会跟随其后，要用那些美好的事情来替代，致使多了一些美好的回忆，这不就是我们所要的结果吗?记忆是铭刻的，遗忘也是铭刻的。
的确，我们每个人都会经历过这样的事情，但怎样去学会忘掉，也是一门很好的学问。执著对于失恋来说，就是雪上加霜，怎样才能把那层霜化掉，这就需要你火热的勇气和遗忘。你要好好想到今后的美好，不要沉沦在那可遇而不可求的悲伤之中，走出失恋的阴影，把那痛苦和忧伤一并的忘掉。
其实每个人的心态都不是一样的，怎样去自我调适，这就需要对症下药，不要盲目的去从事，要讲究个办法，如果我们每个人，都能够试图将对方的不是和欲求尽量的遗忘，多多地审视自己和检讨一下自己，从那荆棘和迷茫中找到自己的误区，去决心的去改善自己，在互补中找到平衡点，那是最好不过的。
我相信，每个人都希望找到自己合适的归属，都不愿沉浸在那迷茫之中，学会遗忘，就是很好的明证。
-------资源来源：微信忻愉咨询工作室
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