8月9日上午，由广州市越秀区文明办、越秀区民政局、共青团越秀区委员会指导，越秀区齐志社会工作服务中心主办的2022年越秀区新时代文明实践志愿服务项目“守护儿童心灵健康”心灵成长课程在越秀区地王广场负三层正式开课。本次课程为期十天，将在8月9-19日期间开课，每天两节，一共二十节。来自越秀区的20名未成年人参加了今天的课程，共有八名护苗志愿者协助课程开展。
今天的两节课程由二级心理咨询师潘倩仪老师担任导师。课程从上午十点开始，到十二点结束。课程通过游戏化教学方式，让孩子们在游戏中感知自我，表达自身情绪。
第一节课：与自己拥抱
课程一开始，潘老师让小朋友们自我介绍，并且用一个动作表示自己今天的情绪。为了缓解一部分同学烦躁、无聊的情绪，潘老师让大家围成圈，把自己想象成一个气球，再模仿气球被吹起来不同程度的样子，“我们想象一下自己是一个气球，当有空气吹进我们的双手时，我们的双手要跟着吸气的速度慢慢地抬起来。”通过“吹气球”游戏让小朋友们体验放松和紧张的感觉，从而让他们感受到自身身体变化对情绪的影响，更清晰地感知自身情绪。
第二节课：与好朋友跳舞
第二节课程开始后，潘老师介绍游戏规则：每一个小朋友领取一张画有人体轮廓的a4纸，小朋友们把这张a4纸当做是他们的一位朋友，并和这位朋友一起散步。其间这张纸不能够用手拿用嘴咬。只能用身体的不同部分把它托着，碰着，慢慢地带着他走，不能够让纸离开自己的身体。介绍完规则，小朋友们把纸放在头上，手臂上，把纸用手臂夹住，抱住自己的“朋友”，带着自己的“朋友”散步、跳舞，因为不能让纸掉到地上，小朋友们不得不保持着奇怪的姿势，逗得大家哈哈大笑。
在游戏过程中，潘老师抢走了小白的“朋友”，并邀请小白分享自己的情绪感受，小白对此感到非常愤怒。潘老师对小朋友们能真诚说出自己的情绪感受表示肯定，并鼓励大家要勇敢地表达自己的情绪，做情绪的主人。
在本次课程之后，小朋友们对自己的情绪变化有了更清楚的认知，了解到情绪是如何影响到自己的身体行为，并学习了如何表达并调节自身情绪。欢迎大家分享扩散，期待下一节课程更精彩！
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