一、项目介绍
时间 | 主题 | 内容 | |
1 | 第一天8.26 | 1.介绍与建立关系 | 1自我介绍:小组成员进行自我介绍,包括姓名、年龄、兴趣爱好等。 2游戏环节:通过简单的游戏,如“抓鸭子”,让小组成员尽快熟悉起来。 3制定小组规则:共同讨论并制定小组规则,如尊重他人、保守秘密等。 |
2 | 2. 我是这样的人 (构建自我认知) | 1.我的模样:通过展示一些词语与图片,鼓励小朋友们分享感受,引导小朋友们了解自己。 2.优点座椅:帮助组员主动发现自己和对方的优点。学会如何表达对其他人的欣赏和赞扬,也让组员有机会看到自己身上的闪光之处,提升自信心。 | |
3 | 第二天8.27 | 3.他眼中的我 (了解他人如何“认识”自己的想象) | 1.热身游戏:“抓娃娃”游戏,通过传递布娃娃,让组员在传递的过程中同时说出被传递者的特征,来帮助组员认识自我。 2.解忧筒:通过写下自己关于自我形象或行为的烦恼,匿名方式传递,通过“如果是我”会选择如何应对的方式,交换彼此的想法,通过自身的换位思考理解他人心情。 3.自我反思:请组员回忆自己最近不自信的事情,反思不自信的原因,引导组员转变对自我的认知。 |
4 | 3、我眼中的他 (关于他人如何“评价”自己的想象) | 1.他画像:让小组成员为其他组员描绘画像,帮助组员认识到他人眼中的自己,并邀请组员分享绘画的心理历程和感受。 2.寻找闪光点:让小组成员发挥头脑风暴共同相处一些以特定字母开头的褒义词语用来两组组员只能互相评价,让组员能发现他人身上的优点,同时也帮助组员认识到关于他人对自己的评价。 | |
5 | 第三天8.228 | 5.这是真正的我 (自己对他人的“认识”或 “评价”的情感,修正行为) | 1.情境扮演:利用不同的生活小情景让组员先展现原本的自己可能会做出的行为,之后引导组员展示他人眼中的自己可能会做出的行为。让组员认识到他人的认识或者评价对自我的影响。 2.小小手工师:让组员制作属于自己的圣诞帽,在帽子背面画出自己之前不敢做的事,正面画上以后敢于自信勇敢去做的事,帮助组员修正行为。 |
6 | 6.总结与回顾 | 1.回顾小组活动:小组成员回顾自己在小组活动中的收获和成长。 2.自信心量表:通过《自信心量表》对小组成员的自信心提升进行评估。 3.未来展望:小组成员讨论如何在日常生活中继续提升自信力,勇敢去做自己想做的事。 4.结束仪式:小组成员分享自己对小组的感受和建议,结束小组活动。 |
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